惠州市第三者调查：只要今天比昨天多撑一分钟，就赢了

说真心话，我不是那种天生坚强型选手。

有段时间，我晚上躺床上，盯着天花板发呆，觉得自己快要碎掉了。
那段时间我也试过各种“自救”：看心理书、写日记、去操场跑步，甚至学着做饭。

最开始真的不是为了“变好”，只是想让自己有点事做，不至于彻底塌掉。

后来回头看，才明白——
自救真的没什么仪式感，有时候只是熬一晚粥，或者洗个头，整理一下房间。

《活着》里福贵最后一章，他穷得只剩下和老牛相依，却还是天天下地，照常生活。

没人给他一个好结局，他也没等世界施舍同情。
他唯一能做的，就是活下去，哪怕只剩呼吸。

我也不是那种“被动鸡汤”的人。

真心说一句：
你不需要一次性变得很强大，只要今天比昨天多撑一分钟，就赢了。

哪怕只是安静坐着，闭眼休息十分钟，也是自救。